Hamburger

Zutaten für 4 Hamburger Brötchen:

• 3 Eier Größe M
• 100g Magerquark
• 20g Leinsamen geschrotet oder gemahlen
• 20g Flohsamen gemahlen
• ca. 8g Backpulver
• etwas Salz

Zubereitung:

1. Backofen 200 Grad vorheizen.
2. Eier und Magerquark verrühren




3. Leinsamen, Flohsamen, Backpulver und Salz zugeben und verrühren
   .

 


4. ca. 10 Min. quellen lassen.
5. 4 Brötchen formen und auf das Backpapier legen.




6. Backofen 200 Grad ca. 20-25 Min.
7. Wichtig: Die Brötchen im Backofen auskühlen lassen, damit die Brötchen nicht zusammen fallen.

Zutaten für den Hamburger Belag:

• TK Hamburger Patties
• Scheiblettenkäse
• Mayonnaise
• Ketchup oder Barbeque Soße ohne Zucker
• Tomaten
• Zwiebeln 
• Salat

Zubereitung:

1. Die Hamburger Patties in der Pfanne braten und danach auf einem Küchentuch abtropfen lassen.
2. Hamburger Brötchen aufschneiden und beide Hälften mit Mayonnaise bestreichen.




3. Nun auf die untere Hälfte ein Hamburger Pattie legen und die Barbeque Soße oder Ketchup und oben die Zwiebeln.




4. Jetzt auf die untere Hälfte den Scheiblettenkäse und Tomate, auf die obere Hälfte ein Salatblatt.




5. Brötchen zusammen klappen. Fertig.

Tipps:

• Glutenfrei

Erdbeertorte

Zutaten für den Kuchenboden:

• 4 Eier Gr. M
• 60g Mandelmehl
• 115g Xylitol, Erythritol (halb und halb gemischt)
• 3 Eßl. heißes Wasser
• 1 Prise Salz
• 1/2 Tl. Guarkernmehl
• etwas rote Lebensmittelfarbe ohne Zucker z.b. von der Firma Rainbow Dust ProGel

Zutaten für den Erdbeer-Frischkäse Belag:

• 350 g Erdbeeren
• 100g Xylitol
• 400g Frischkäse
• 330ml Sahne
• 1 Tütchen Himbeer-Götterspeise ohne Zucker
• 200ml Wasser

Zutaten für den Erdbeerspiegel:

• 300g Erdbeeren
• 40g Xylitol
• 4x Blatt-Gelatine
• ein paar Erdbeeren für die Dekoration

Backutensilien: 26cm Springform oder runde Silikonform und einen verstellbaren Tortenring.

Zubereitung für den Kuchenboden:

1. Backofen auf 160 Grad vorheizen.
2. Springform 26cm Durchmesser mit Butter einfetten und mit Mandelmehl bestreuen. 




3. Eier trennen.

 


4. Eiweiß zu Eischnee rühren.




5. Eigelb und Süßungsmittel schaumig rühren.




6. Mandelmehl, Guarkernmehl, Salz und heißes Wasser unterrühren.




7. Nun die Lebensmittelfarbe hinzufügen und verrühren.




8. Eiweiß unterheben.

  


9. Teig in eine Silikonform oder Springform verteilen.




10. Backofen 160 Grad ca. 30-40 Min.
11. Boden auskühlen lassen.

Zubereitung für den Erdbeer-Frischkäse Belag:

1. Um den Kuchenboden den verstellbaren Tortenring legen.




2. Erdbeeren waschen und einmal halbieren.




3. Sahne zu fester Schlagsahne rühren.




4. Götterspeise mit dem Wasser und Xylitol in einem Topf vorsichtig auflösen,           nicht kochen.




5. flüssige Götterspeise langsam mit dem Frischkäse verrühren.

 


6. Sahne unterheben.

 


7. Etwas Frischkäse Creme auf den Kuchenboden verteilen.




8. Nun die Erdbeeren gleichmäßig verteilen.




9. Die restliche Frischkäse Creme auf den Erdbeeren verteilen und ca. 5 Std. in den Kühlschrank stellen.

Zubereitung für den Erdbeerspiegel:

1. Erdbeeren waschen etwas zerkleinern und mit Xylitol und einem Stabmixer pürieren.

 


2. Blatt-Gelatine in kaltem Wasser ca. 5 Min einweichen, danach die Gelatine ausdrücken und in einem Topf auflösen. Nicht kochen.

 


3. Topf von der Herdplatte nehmen, etwas Erdbeerpüree zur Gelatine geben und mit dem Schneebesen verrühren, erst dann das restliche Erdbeerpürre dazu geben und ebenfalls verrühren.




4. Erdbeerpüree auf die Frischkäse-Creme verteilen.




5. Erdbeertorte
   in den Kühlschrank stellen und über Nacht fest werden lassen. Kuchen mit halbierten Erdbeeren dekorieren.

  

Tipps:

• Glutenfrei
• andere Früchte verwenden

Sesamlaibchen

Zutaten für 9 Laibchen:

• 3 Eier Gr.M
• 210g Griechischer Joghurt
• 70g weiche Butter
• 240g blanchierte gemahlene Mandeln
• 1 TL Backpulver
• 1/2 TL Salz
• etwas Sesam zum bestreuen der Laibchen

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und miteinander verrühren.




2. Ca. 9 Kleckse auf ein Backblech mit Backpapier geben und auf die Laibchen etwas Sesam streuen.

 


3. Backofen 180 Grad ca. 20-30 Min. backen.
4. Sesamlaibchen auskühlen lassen.

Original Rezept von: LowCarbGoodies


Tipps:

• Glutenfrei
• andere Kerne, Gewürze etc. verwenden
• in Portionen einfrieren

Paprika-Sahne Schnitzel

Zutaten:

• 3 Putenschnitzel (ca. 450g)
• 1 mittlere Zwiebel
• 2 rote Paprikaschoten
• 200ml Sahne
• 50g Tomatenmark
• 2 ML (2g) Johannesbrotkernmehl
• Salz, Pfeffer, Paprika

Zubereitung:

1. Putenschnitzel einmal zerteilen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und in eine Auflaufform hinein legen.




2. Die Zwiebel in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Öl anbraten.




3. Paprika waschen und in Streifen schneiden, ebenfalls kurz in der Pfanne schmoren. Nach belieben würzen.




4. Zwiebeln und Paprika über die Putenschnitzel verteilen.




5. Sahne, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Paprika mit einem Schneebesen verrühren. 




6. Nun das Johannesbrotkernmehl hinzufügen und ebenfalls mit dem Schneebesen verrühren.
7. Die Tomaten-Sahne-Soße über das Fleisch geben.




8. Backofen 200 Grad ca. 30 Min.

Tipps:

• Glutenfrei
• Lecker mit Rotkohl